夏裕医生：老年高血压不能猛降，中医“平补平泻”法安全控压

　　很多老年人查出高血压后，急于求成，希望血压能迅速降下来。但夏裕医生提醒，对于老年高血压患者，“快降”和“猛降”其实是非常危险的。老年人的血管弹性差，血压调节能力低下，特别是血管硬化、斑块形成普遍。如果血压降得过快，可能导致重要器官如大脑、心脏、肾脏的供血不足，反而诱发脑梗塞、心绞痛等严重后果。

　　夏裕医生推崇的中医“平补平泻”法，是安全控压的精髓。所谓“平补平泻”，不是单用补药或者泻药，而是根据身体虚实状态，用柔和的药物或手法，平衡脏腑功能，达到稳定血压的目的。这种方法不求速效，但求长效和安稳。治疗上，中医会根据老年人的特点，如“肾虚为本，痰瘀为标”，在补肾益气的基础上，适当配合活血化瘀、祛痰通络的药物，目标不是把血压降得标准，而是让血压平稳，并且改善头晕、乏力、肢体麻木等伴随症状。

　　夏裕医生建议，老年高血压患者在药物治疗上，一定要遵医嘱，小剂量起始，缓慢调整。同时，在生活方式上，可以配合“平补平泻”的理念。比如饮食上，可以常吃黑芝麻、桑葚、枸杞等平补肝肾的食物，同时搭配芹菜、山楂、海带等平肝化浊的食材。运动上，选择散步、八段锦等舒缓运动，避免剧烈运动导致血压波动。心态上，不急不躁，顺应自然规律。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）