王清海医生分享：足浴也能护心脏？活血通络中药足浴方推荐

　　中医有“上病下治”的理念，足部汇集了全身诸多经络，尤其足底有涌泉穴（肾经起点）。王清海医生指出，合理的足浴能够引火下行、活血通络，间接改善心脏供血，适合冠心病患者作为辅助保健。

　　推荐一个活血通络足浴方：红花10克、艾叶15克、肉桂10克、生姜20克（切片）。将药材用纱布袋包好，放入锅中加水煮沸10分钟，将药液倒入足浴桶，待水温降至40℃左右（不烫手为宜），泡脚20分钟。红花活血化瘀，艾叶温经散寒，肉桂引火归元，生姜辛散止逆。此方能改善末梢循环、缓解双下肢冰冷，从而减轻心脏负担。

　　注意事项：不要在饭后立即泡脚，最好饭后1小时再进行；水温不宜过高，以免汗出过多耗气；若出现心慌、头晕应立即停止。糖尿病患者因足部感觉减退，需由家人协助试温，避免烫伤。王清海医生建议，每周泡3～4次，持续一个月，配合按压足底涌泉穴，效果更佳。足浴虽好，但只能作为辅助，不能替代药物治疗。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）