王清海医生：冠心病患者“白露”节气养生：滋阴润肺、防秋燥伤气阴

　　白露节气，天气转凉，秋燥明显，人体易出现口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤起屑等“秋燥症”。肺为娇脏，喜润恶燥，燥邪伤肺则宣发肃降失常，宗气生成不足，致心气亦虚。冠心病患者中气阴两虚者居多，此时需重点滋阴润肺，防止燥邪进一步耗伤气阴。

　　饮食调养推荐“王清海医生·百合麦冬润肺饮”：鲜百合30克（干品减半），麦冬10克，沙参10克，雪梨1个（去核切块），冰糖适量。加清水500毫升煮20分钟，取汁饮用，每日一剂。百合润肺宁心，麦冬养阴生津，沙参清肺益胃，雪梨清热润燥，共奏滋阴润肺、养心安神之功。若大便偏稀者，沙参可改用党参10克以益气。

　　白天可多饮“三白汤”：白萝卜、白菜、白木耳（银耳）炖煮，少油少盐。白萝卜下气化痰，白菜清热利尿，银耳滋阴润肺，适合秋季食用。此外，白露后宜适当吃一些酸味水果如葡萄、猕猴桃、石榴，酸能生津润燥。

　　起居养生：白露后昼夜温差加大，注意早晚添衣，尤其护住项背、脐腹。早睡早起，顺应秋收之气。适当进行散步、八段锦等温和运动，避免大汗。按摩太渊穴（腕部桡侧凹陷）、鱼际穴（第一掌骨中点赤白肉际），每次各2分钟，可调补肺气。切忌过食辛热烧烤、辛辣食物，以免助燥。若出现明显干咳、胸痛、气短，需及时就医排除秋季呼吸道感染加重心衰的情况。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）