裕医生教你高血压患者应该避免吃哪些食物？

　　高血压患者是指血压在140/90mmHg以上的人群，如果长期不重视治疗，将会给自己的健康带来重大危害。在治疗高血压的过程中，饮食方面特别重要。夏裕医生提醒，高血压患者应该避免一些不利于血压降低的食物。

　　第一类：高盐类食物。高盐类食物是高血压患者必须避免的。食盐中的钠会滞留在人体血管内，引起水潴留，血容量增加，从而导致血压攀升。一些发酵食品，如泡菜、腊肠、火腿、酱菜等，因为含有大量盐分，也应该尽量减少食用。

　　第二类：高脂类食物。高脂类食物主要指动物脂肪含量高的食品，如猪肉、羊肉、牛肉、芝士等，这些食品中的饱和脂肪酸会让血管壁变厚，使得血流变得不畅，从而引起血压升高。

　　第三类：辣椒等辛辣食品。辛辣食品中的辣椒素会刺激口腔黏膜和胃肠道，增加交感神经对心血管系统的影响，使得血压升高。

　　夏裕医生提醒，高血压患者在日常饮食中应该严格避免这些食物的摄入，同时也要注意合理饮食结构，多吃一些有利于降低血压的食物，如海产品、蔬菜水果等。只有这样才能够更好地治疗高血压，并在日常生活中保持健康的状态。