夏裕医生建议:高血压患者应该注意吃的食物
发布日期:2024-05-02 来源:广州宏韵中医心脑血管科
高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的生活质量产生严重影响。在治疗和控制高血压的过程中,饮食调理是非常重要的。夏裕医生认为,高血压患者应该注意吃以下食物,以帮助控制血压。
第一,富含钾的食物。钾可以帮助排出体内多余的钠,从而降低血压。如香蕉、橙子、土豆、菠菜等都是不错的选择。
第二,富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而有助于降低血压。如燕麦、玉米、全麦面包等都是很好的选择。
第三,低脂、低盐、低胆固醇的食物。高脂、高盐、高胆固醇的食物会增加血液粘稠度,从而引起血压升高。如鱼类、鸡肉、豆制品等都是很好的选择。
夏裕医生提醒,虽然这些食物对高血压患者有益,但是也要适量食用。过量食用食物可能会导致营养过剩,从而影响身体健康。此外,高血压患者在日常饮食中还要注意控制总热量的摄入,保持健康的体重。
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