叶穗林医生的运动指南:心力衰竭患者如何适度锻炼

发布日期:2025-10-11 来源:广州宏韵中医心脑血管科

  心力衰竭患者常常面临一个困惑:是否应该运动?如何运动?叶穗林医生从中医的角度出发,为心力衰竭患者提供了一份运动指南,帮助他们在保证健康的前提下,适度锻炼。

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  叶穗林医生认为,适量的运动对于心力衰竭患者来说是有益的,它可以帮助改善心肺功能,增强体质。以下是他的几点建议:

  个体化运动:中医强调辨证施治,心力衰竭患者的运动也应该根据个人的体质和病情来定制。病情稳定的患者可以在医生指导下进行适量的有氧运动,如散步、太极等。

  控制运动强度:叶穗林医生建议,心力衰竭患者的运动强度不宜过大,以不引起明显的心悸、气促为宜。运动时心率增加不超过20次/分钟为安全范围。

  注意运动时机:中医认为,早晨是人体阳气生发的时候,因此,心力衰竭患者可以选择在早晨进行适度的运动。

  避免过度劳累:中医强调“适度”,心力衰竭患者在运动时应避免过度劳累,一旦感到疲劳,应及时停止运动。

  叶穗林医生提醒,心力衰竭患者在运动前应咨询医生,制定个性化的运动计划,并在运动过程中注意身体的反应。