叶穗林医生：长期吃什么对冠心病好

　　冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。那么，冠心病患者应该长期吃什么食物呢？叶穗林中医医生在此为您解答。

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　　冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血、缺氧或坏死的一种疾病。其饮食调理措施主要包括以下几个方面：

　　多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血脂、血压，预防动脉粥样硬化。冠心病患者应多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

　　适量摄入蛋白质

　　蛋白质是人体必需的营养素，有助于维持心脏健康。冠心病患者应适量摄入蛋白质，如鱼类、瘦肉、豆制品等。

　　控制脂肪摄入

　　脂肪是冠心病的重要危险因素之一。冠心病患者应控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入。应选择低脂、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　适量摄入碳水化合物

　　碳水化合物是人体能量的主要来源。冠心病患者应适量摄入碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等。

　　避免高盐、高糖食物

　　高盐、高糖食物会导致血压升高、血糖异常，从而增加冠心病的风险。冠心病患者应避免高盐、高糖食物的摄入，如咸菜、糖果、甜点等。

　　叶穗林中医医生提醒，冠心病患者的饮食调理，需要根据个体情况制定合理的饮食计划。保持健康的生活方式，定期体检，及时发现和治疗心血管疾病，是预防冠心病的重要手段。