叶穗林医生推荐：冠心病饮食中的“护心”食品

　　叶穗林，中医专家，擅长运用中医理论进行疾病预防和治疗。在冠心病预防中，饮食调理起着至关重要的作用。以下是叶穗林医生推荐的几种有助于预防冠心病的“护心”食品。

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　　红枣：红枣含有丰富的维生素C和微量元素，能够增强免疫力，对心脏有保护作用。

　　莲藕：莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维能够降低血脂，对预防冠心病有益。

　　花生：花生中的不饱和脂肪酸和卵磷脂对心血管健康有益，能够降低胆固醇。

　　菠菜：菠菜中的钾元素能够帮助维持血压稳定，减少心脏病的风险。

　　核桃：核桃富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有保护作用。

　　蜂蜜：蜂蜜能够改善心肌的代谢，增强心脏功能。

　　芝麻：芝麻中的亚油酸和卵磷脂能够降低血脂，对预防动脉硬化有作用。

　　叶穗林医生建议，冠心病患者在日常饮食中应适量摄入这些食物，同时注意饮食结构的合理性，避免过量摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以维护心血管健康。