王清海医生：情绪激动就胸口痛，按揉“内关穴+膻中穴”疏肝理气护心脏

　　不少冠心病患者发现，一吵架、生气或紧张，胸口就闷痛。王清海医生指出，这是典型的“肝气犯心”证。中医认为肝主疏泄、调畅情志，情绪激动时肝气郁结、气机逆乱，上冲心胸则引发疼痛。针对这种“气滞型”胸痛，按揉内关穴与膻中穴是最简便有效的自我调理方法。

　　内关穴位于腕横纹上两寸、两筋之间，是心包经的络穴，能宁心安神、理气止痛。膻中穴位于两乳头连线中点，是“气会”，善调全身气机。王清海医生建议：情绪波动后或预感胸闷时，立即用拇指按压内关穴，配合深呼吸，呼气时加大力度，持续3分钟；再用双手食指叠按膻中穴，顺时针揉动100次。两个穴位同用，可快速疏解胸中郁气。

　　他进一步解释，长期情绪不稳会导致气滞血瘀，加重冠状动脉痉挛。因此，患者平时要学会情绪管理，可通过练习书法、听舒缓音乐、练习腹式呼吸来放松。日常代茶饮可选用“玫瑰佛手茶”：玫瑰花5朵、佛手片5克、合欢花3克，沸水冲泡，疏肝理气而不伤正。王清海医生强调，按揉穴位是临时缓解之法，若胸痛反复出现，还需配合中药如柴胡疏肝散或逍遥散加减，从肝论治，以期根治。（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）