叶穗林医生：认识高血压——无声的杀手

　　高血压，是一种常见的慢性病，也是现代社会中影响人们健康的重要因素。作为心血管内科的医生，叶穗林今天就来和大家科普一下，究竟什么是高血压。

　　高血压，简单来说，就是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力超过了正常范围。正常成年人的血压通常在收缩压（高压）120毫米汞柱和舒张压（低压）80毫米汞柱以下，而当收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压持续超过90毫米汞柱时，就可以诊断为高血压。

　　叶穗林医生提醒大家，高血压的危害不容忽视，它会悄无声息地损害心脏、大脑、肾脏等多个器官，因此被称为“无声的杀手”。那么，高血压是如何产生的呢？常见的因素包括遗传、不良的生活习惯（如吸烟、饮酒、高盐饮食等）、精神压力大等。

　　要想预防高血压，叶穗林医生建议，首先要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当锻炼、保持良好的心态等。此外，定期测量血压，早发现、早治疗也是非常关键的。