王清海医生支招：中医视角下的高血压控制技巧

　　王清海医生指出，高血压的控制不仅仅是药物治疗，还包括生活方式的调整和心理健康的维护。以下是从中医视角出发，王清海医生为高血压患者提供的控制技巧。

　　正文：

　　起居有常：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。

　　饮食宜忌：遵循中医饮食原则，多吃有益于降低血压的食物，如海带、紫菜、香蕉等，少吃或不吃辛辣、高盐食物。

　　心态平和：中医强调心态对健康的影响，高血压患者应保持心态平和，避免过度紧张和焦虑。

　　药物治疗与中药结合：在医生指导下，合理使用抗高血压药物，同时可以考虑中药辅助治疗。

　　传统疗法：利用中医的传统疗法，如艾灸、拔罐等，帮助调节体内气血，缓解高血压症状。

　　王清海医生强调，高血压的控制是一个长期的过程，患者应有耐心和毅力，积极配合医生的治疗。

　　王清海医生提醒，高血压患者在进行中医调理的同时，也要注意与现代医学的结合，定期进行血压监测，及时调整治疗方案。