叶穗林医生：刮痧排浊毒？中医观点：高血压急性期慎用，缓解期可选

　　大家好，我是叶穗林医生。刮痧作为中医传统疗法之一，因其操作方便、见效快而广受欢迎。不少高血压患者朋友会问我：“叶医生，高血压能不能刮痧？刮痧能不能排毒降压？”今天，我就专门来谈谈这个问题。

　　首先，我们要对刮痧有一个正确的认识。刮痧的“痧”，并不是我们平常理解的毒素，而是皮肤下毛细血管在刮拭后出现的瘀血点。这个过程，在中医看来是“出痧祛邪”，通过刺激皮部，使体内的“热毒、瘀血、湿浊”等病理产物随着“痧”的排出而透散。所以，它能起到疏通经络、活血化瘀、调和气血的作用。

　　但是，对于高血压患者，能否进行刮痧，时机至关重要。我在这里要特别强调：高血压急性期，绝对要慎用甚至禁用。 什么是急性期？就是您的血压在短时间内突然飙升到非常高的水平（比如180/110mmHg以上），同时伴有剧烈的头痛、眩晕、恶心呕吐、视物模糊等症状。在这种状态下，身体里的气血正处于极度紊乱、上冲的紧急关头。刮痧作为一种强刺激疗法，会进一步加强气血的流动，尤其是当您刮拭头部或颈部的降压穴位时，可能导致气血上冲更甚，反而可能诱发脑血管意外，非常危险。

　　那么，什么情况下可以考虑？答案是病情稳定的缓解期。当您的血压通过药物治疗或生活调理已经控制得比较平稳，没有明显不适时，可以适当选择刮痧作为辅助保健。这时，我们通常选择背部膀胱经、督脉，以及肝经、胆经等经络进行刮拭，以调畅气机，排出体内积聚的“浊气”，帮助稳定血压。刮拭时，力度一定要轻柔，以出“红痧”或“紫痧”为度，不可过度强求出痧。刮痧后，要及时喝一杯温水，注意保暖，避免受风。总而言之，刮痧对缓解期高血压有一定调理作用，但绝不能用它来替代降压药，更不能在血压控制不佳时冒然尝试。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）