叶穗林医生提醒：高血压高危人群自查，你中了几条？

　　高血压是一种严重威胁人类健康的疾病，中医叶穗林医生指出，对于高血压高危人群来说，及时自查和预防是降低发病风险的关键。以下是一些自查指标，快来检查一下你中了几条？

　　【正文】

　　1.遗传因素：有高血压家族史的个体，其发病风险较高。

　　2.年龄因素：年龄越大，尤其是男性超过55岁、女性超过65岁，患高血压的风险增加。

　　3.体重和腰围：体重指数（BMI）≥25或腰围过大的人群，高血压的风险增加。

　　4.生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都会增加高血压的风险。

　　5.精神状态：长期精神压力大、情绪波动大，也可能导致血压升高。

　　6.其他疾病：患有糖尿病、高胆固醇血症、肾脏疾病等，也是高血压的高危因素。

　　叶穗林医生强调，如果你符合以上几条，就应该引起重视，及时进行血压监测，并采取健康的生活方式。

　　【结尾】

　　高血压的预防胜于治疗，叶穗林医生提醒高血压高危人群，要重视自查，及时发现并采取相应的预防措施，以降低高血压的发病风险，保护自己的健康。