夏裕医生教你疏肝降压——情绪激动血压飙升的中医良方

发布日期:2025-08-23 来源:广州宏韵中医心脑血管科

  情绪激动时,血压往往会随之升高,这对于高血压患者来说是一个不容忽视的问题。中医理论认为,情绪与肝脏功能密切相关,疏肝解郁有助于平稳血压。今天,夏裕医生将为我们介绍中医疏肝降压的良方。

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  夏裕医生指出,中医认为肝脏主疏泄,调节情志,若肝气郁结,则可能导致情绪波动,进而引起血压升高。以下是他推荐的几个疏肝降压的方法:

  草药调理:中医常用柴胡、白芍、甘草等草药来疏肝解郁,降低血压。这些草药可以单独使用,也可以根据个人体质和症状组合使用。

  饮食调节:适量食用具有疏肝解郁作用的食物,如柴胡、薄荷、佛手等,可以辅助调理肝脏功能。

  情绪管理:保持乐观的心态,避免过度情绪波动,通过冥想、瑜伽等方式来放松心情,有助于稳定血压。

  适度运动:适度的运动可以促进气血流通,帮助疏肝解郁,如散步、太极、气功等。

  夏裕医生提醒,高血压患者在情绪激动时,应立即采取措施进行自我调节,避免血压飙升带来的风险。