夏裕医生：情绪激动诱发心绞痛？中医疏肝解郁，稳住心神少发作

“和孙子生了场气，胸口就闷得难受。”在门诊，夏裕医生常听到这样的叙述。大量临床观察证实，情绪激动——发怒、焦虑、悲伤、狂喜，都是心绞痛发作的常见诱因。中医对此早有深刻认识，疏肝解郁、稳住心神，正是减少发作的重要一环。

中医为什么强调情志？《黄帝内经》说：“心者，君主之官……主明则下安，主不明则十二官危。”又指出“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”。从病机看：怒则气上，肝阳暴亢，气血上冲，血压骤升；思则气结，气滞则血瘀，心络痹阻；悲则气消，忧则气聚，心气耗散。七情过极，轻则胸闷心悸，重则诱发真心痛（急性心梗）。现代研究同样发现，愤怒激动时交感神经过度兴奋，儿茶酚胺大量释放，血管收缩、心率加快、斑块易破裂——中西医在此高度一致。

哪些人最需要疏肝解郁？夏医生总结了几类信号：胸痛发作常与生气吵架相关；常叹气、胁肋胀闷；入睡难、多梦易醒；爱操心、放不下；舌淡红或暗、苔薄白。此属肝郁气滞、心神不宁之证。

如何调理？内服方面，经典方如柴胡疏肝散、逍遥散，疏肝解郁、调和气血；肝郁化火者用丹栀逍遥丸思路；心神不宁者佐酸枣仁、合欢皮、茯神。须由医师辨证处方。外治方面：按揉太冲穴（足背一二跖骨间，“消气穴”）、内关穴各2分钟，早晚各一次；玫瑰花、合欢花、陈皮各3克代茶饮，理气解郁。

更重要的是心态修养：学会“放下”二字，儿孙的事少插手，过去的事不纠结；遇怒先深呼吸三次，离开现场；培养书法、园艺、钓鱼等静心爱好；多晒太阳、多与人交流。

心宽一寸，病退一丈。疏肝解郁，稳住心神，让心脏远离情绪风暴，发作自然减少。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）