叶穗林医生：只有老年人才得高血压？中医提醒：年轻人压力大，发病率上升

　　过去，高血压被视为“老年病”。然而，叶穗林医生发现，近年来门诊中年轻高血压患者的比例显著上升，甚至出现十几岁的青少年患者。这一现象值得高度重视。

　　中医认为，年轻人的高血压多与“肝郁化火”、“痰湿内蕴”有关。现代年轻人生活节奏快，工作压力大，长期处于精神紧张状态，导致肝气郁结，久而化火，扰动心神，使血压升高。此外，年轻人普遍存在不良生活习惯，如熬夜、久坐、暴饮暴食、嗜好烟酒、高盐高脂饮食等，这些都会损伤脾胃，导致痰湿内生，阻滞脉络，进而引发高血压。

　　叶穗林医生指出，年轻人血管弹性较好，对高血压的感知不明显，往往忽视治疗。但长期的高血压会对血管造成不可逆的损害，为中年以后的心脑血管疾病埋下隐患。而且，年轻患者往往伴有代谢综合征，如肥胖、高血糖、高血脂，进一步增加了心血管风险。

　　因此，叶穗林医生建议，年轻人应树立健康管理意识，定期监测血压。在生活中，要学会减压，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上应清淡均衡，多吃蔬菜水果，少吃外卖和油炸食品。同时，增加运动量，控制体重。对于已确诊的年轻高血压患者，更应积极配合治疗，调整生活方式，以防止病情进展。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）