夏裕医生推荐：冠心病如何养生保健？中医推荐的养心粥食谱大全

粥能养胃，亦能养心。夏裕医生精选多款养心粥谱，食材平和、做法简单，适合冠心病患者长期食用。

一、丹参山楂粥

材料：丹参10克（纱布包）、山楂15克、粳米100克。 做法：先煎丹参、山楂取汁，入粳米煮粥。 功效：活血化瘀、消食降脂，适合血瘀体质者。

二、山药莲子粥

材料：山药50克、莲子20克、粳米100克。 功效：健脾益气、养心安神，适合乏力气短、睡眠不佳者。

三、薏苡仁冬瓜粥

材料：薏苡仁30克、冬瓜100克、大米80克。 功效：健脾化湿，适合痰湿体质、体胖苔腻者。

四、桂圆红枣粥

材料：桂圆肉10克、红枣5枚、糯米100克。 功效：补益心脾、养血安神，适合面色少华、心悸者。上火者减量。

五、燕麦小米粥

材料：燕麦50克、小米80克。 功效：健脾和胃、辅助调脂，是日常主食的优选。

六、百合银耳粥

材料：百合15克、银耳半朵、粳米100克。 功效：养阴润肺、清心安神，适合口干、虚烦少寐者。

煮粥要点：文火慢熬、稀稠适口；糖尽可能不加，盐务必少放。

夏裕医生提醒，粥谱要按体质轮换选用，血瘀者用活血粥，痰湿者用化湿粥，不可一粥吃到底；粥为辅助，规律服药、均衡饮食才是根本。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）